Masticate sempre un chewing gum? Una ricerca dell’Università del Rhode Island (USA) sostiene che le gomme senza zucchero fanno dimagrire 5 chili velocemente.

Basta masticare chewing gum al mattino per assimilare 68 calorie in meno a pranzo (che fa 4-5 kg in meno all’anno).

Masticare chewing gum nel pomeriggio evita di sentiure appetito nel pomeriggio, evitando di ingurgitare merendine e snack dannosi per la linea di pancia e fianchi.

Continua a leggere "Dimagrire 5 chili subito con il chewing gum - si puo dimagrire pancia e fianchi con la gomma da masticare"

Appena smaltiti i cenoni natalizi e sui nastri di partenza per quelli carnevaleschi, ecco in arrivo per soccorerci la pillola al peperoncino per dimagrire velocemente e brucia fino a 270 calorie.

I ricercatori dell’Oklahoma University hanno creato Capsiplex, un farmaco a base di peperoncino che accelera il metabolismo e fa dimagrire in fretta.

Le pillole per dimagrire in fretta al peperoncino sono già in vendita negli Stati uniti e sono usate soprattutto da personal trainer e da tante star di Hollywood come Jennifer Lopez, Brad Pitt and Britney Spears.

Sembraq infatti che basti una sola pilloa al peperoncino per dimagrire velocemente per bruciare i grassi che normalmente vengono smaltiti con una passeggiata di 80 minuti o una corsa di 25.

Per dirla tutta, il potere dimagrante del peperoncino e del suo principio attivo, la capsaicina, è noto da tempo.

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Esistono Pillole per dimagrire velocemente?
Quando ci si impegna anima e corpo per perdere peso velocemente, si farebbe di tutto per dimagrire in fretta.

L’idea di prendere delle Pillole per dimagrire è invitante poichè si pensa di dimagrire velocemente e senza troppa fatica.

In realtà una pillola per dimagrire miracolosamente non esiste e in realtà bisogna fare molta attenzione a ciò che si sente in giro.

È però possibile combinare l’assunzione di alcuni tipi di pillole con diete ed esercizi per dimagrire.

Ci sono in commercio alcuni prodotti per dimagrire e in particolare pillole che agiscono riducendo il senso di fame e che aumentano l'espulsione dei grassi dall'organismo, o che agevolando il transito intestinale riducono i problemi di metabolismo.

Esistono anche prodotti per dimagrire come le pillole con effetto drenante, che favorendo uil drenaggio dei liquidi dalle zone adipose, riducono la cellulite.

È consigliabile scegliere prodotti per dimagrire e in particolare le pillole per dimagrire a base di estratti naturali.

In natura ci sono tantissimi elementi che accelerano il metabolismo, o che riducono la formazione di grassi o riducono la sensazione di gonfiore, tutti passaggi fondamentali per dimagrire velocemente.

Questi prodotti per dimagrire, affiancati ad una dieta per dimagrire e ad una corretta attività fisica, aiutano a dimagrire in fretta:

• tè verde
• guaranà
• ananas
• fucus
• finocchio
• glucomannano

Questi sono solo alcuni dei principi attivi di alcune pillole per dimagrire in fretta.

Prima di comprare questi prodotti per dimagrire alla cieca, è consigliabile verificare i principi attivi delle pillole.

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Oggi per dimagrire possiamo trovare tanti prodotti (erbalife e simili la fanno da padrone) ed è bene informarsi prima di assumere questi prodotti per dimagrire velocemente e restare in salute.

La quasi totalità dei prodotti per dimagrire velocemente consiste in compresse e pillole di vario genere che:

• riducono il senso di fame
• aumentano il senso di sazietà
• drenano e sgonfiano
• stimolano il metabolismo
• fanno bruciare più grassi

Quasi tutti questi prodotti per dimagrire velocemente si trovano in farmacia senza prescrizione medica e se sono prodotti da case farmaceutiche certificate e con estratti naturali, non presentano particolari controindicazioni.

Questi prodotti per dimagrire velocemente sono da assumere sempre all'interno di una dieta per dimagrire e ad esercizi e ginnastica per dimagrire velocemente.

Oltre ai prodotti per dimagrire velocemente che abbiamo citato, ci sono farmaci prescrivibili SOLO dal medico (quindi non prodotti erbalife, ma farmaci anoressizzanti potenzialmente pericolosi) e devono essere assunti SOLO in caso di grave sovrappeso dovuto a particollari disfunzioni fisiche e ghiandolari.

In questo caso il medico prescriverà questi prodotti per dimagrire velocemente in affiancamento ad una dieta per dimagrire e giusti esercizi per dimagrire.

Esistono poi in commercio tanti prodotti per dimagrire che si presentano come sostitutivi del pasto (erbalife).

Sono le famose barrette al cacao o ai cereali, bevande ai vari gusti, zuppe e minestroni e via dicendo.

Anche questi prodotti possono essere assunti senza prescrizione medica, basta recersi in farmacia o al supermercato e sarà facile trovare scaffali colmi di prodotti per dimagrire velocemente.

Questi prodotti per dimagrire velocemente saltando i pasti (erbalife e simili) sono veramente efficaci?

Continua a leggere "Prodotti per dimagrire - erbalife e simili funzionano davvero?"

La dieta più efficace per dimagrire velocemente e perdere peso senza prodotti per dimagrire, soprattutto massa grassa, e ottimizzare i valori di colesterolo buono nel sangue, è la dieta per dimagrire velocemente e perdere peso senza prodotti per dimagrire che punta sulle proteine a scapito dei carboidrati. è il risultato di una ricerca americana condotta su un gruppo di 130 adulti.

Gli studiosi, si legge sulla rivista Journal of Nutrition, hanno rilevato che, dopo un anno, la dieta per dimagrire velocemente e perdere peso senza prodotti per dimagrire che aveva puntato sul maggiore apporto di proteine era migliore di quella tradizionale che prevede maggiore spazio ai carboidrati per ridurre la massa grassa, ad aumentare il colesterolo Hdl e a diminuire i trigliceridi.


Tutti i 130 adulti sovrappeso che hanno partecipato alla ricerca per dimagrire velocemente e perdere peso senza prodotti per dimagrire sono stati separati in due gruppi con due diete dimagranti diverse. tutte e due le diete dimagranti prevedevano una riduzione calorica, ma in una di esse la maggior parte delle calorie era apportata dai carboidrati (il 55%; il 30% proveniva dai grassi e il 15% dalle proteine); la seconda dieta dimagrante prevedeva più proteine (30% delle calorie, mentre il 40% proveniva da carboidrati e il 30% dai grassi).

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In questa guida spiegheremo come dimagrire la pancia velocemente.

Tutti noi abbiamo un diverso punto debole per quanto riguarda i punti in cui si ingrassa, chi ingrassa di più i fianchi e i glutei, altri ingrassano sulle gambe e molti ingrassano la pancia ed hanno quindi bisogno di dimagrire velocemente.

Molto spesso la pancia sporgente è la manifestazione di un problema diverso dal grasso. Spesso chi ha la pancia grossa ha anche una particolare sensazione di gonfiore.

Per dimagrire la pancia velocemente studiamo il nostro corpo, oltre a controllare l’alimentazione e fare attività fisica, senza assumenre prodotti per dimagrire.

In tante persone è lo stress che fa ingrassare la pancia e non ci permette di dimagrire velocememnte.

Per stress molte persone mangiano di più, ma nonostante mangino in maniera equilibrata, il loro metabolismo gli fa assimilare in maniera maggiore il grasso sulla pancia.

Per riuscire a dimagrire la pancia velocemente, basta cercare la causa dello stress ed eliminarla.

Sempre a causa dello stress, tantissime persone sono affette da colite e dalla sindrome del colon irritabile. Essendo il colon una parte dell’intestino, questa interessa la zona della pancia. tutti quelli che ne soffrono hanno quindi la pancia gonfia.

Bisogna fare attenzione anche a ciò che mangiamo e ciò che si beviamo. Possimao dimagrire velocemente la pancia se eliminiamo alcol e bevande gassate.

La birra e i superalcolici ingrossano molto la pancia, anche il vino è molto calorico e va bevuto in quantità moderata.

Le bevande gassate, sono anche piene di zuccheri e coloranti e certamente non aiutano a dimagrire la pancia velocemente.

Per finire, fate molta attenzione anche a ciò che mangiate! Tante persone, anche se non mangiano troppi grassi e zuccheri, hanno una pancia grossa che vogliono smaltire.

Quasi sicuramente sono intolleranti ad alcuni cibi che fermentano nell’intestino e sono difficilmente digeribili, quindi vengono assimilati male e trasformati in grassi.

In questo caso consigliamo di eliminare selettivamente alcuni alimenti e testate se il gonfiore della pancia che vogliamo dimagrire velocemente, diminuisce.

Continua a leggere "Dimagrire pancia velocemente - nuova guida per perdere peso in fretta"

Dimagrire pur mangiando a sazietà.
Questo è il sogno di chiunque abbia o abbia avuto problemi di linea.

La dieta Low Carb, letteralmente Bassi Carboidrati, è un modo innovativo di pensare una dieta per dimagrire, non più l’esigenza di ridurre i grassi ma la necessità di controllare l’assunzione eccessiva di carboidrati cosiddetti “cattivi”; migliorare le scelte alimentari per vivere magri, sani e felici riducendo la quantità di carboidrati, questa è la filosofia di base di chi segue le diete “Low Carb”.

Continua a leggere "Come dimagrire mangiando in abbondanza con la dieta LOW CARB - dieta a basse calorie per dimagrire pancia e fianchi velocemente"

L’idea di mangiare di più e dimagrire velocemente pancia e fianchi, è una cosa fattibile ed è strettamente collegata alla qualità degli alimenti che mangiamo. A tutti noi piace la pasta condita con sughi elaborati estremamente gustosi come solo in Italia si possono mangiare, ma in realtà bisogna cercare di limitare il numero strappi alla dieta a zona che possiamo concederci in un mese. Stiamo parlando di pasta bianca, di guanciale, vino bianco, burro, lardo e olio d’oliva.

oggi valuteremo se è possibile dimagrire velocemente con l'oramai rodata dieta zona, regime alimentare volto al controllo del peso corporeo ma anche alla riduzione del rischio di contrarre patologie legate tra gli altri fattori a quello alimentare.

Continua a leggere "Come dimagrire mangiando bene - perdere peso in poco tempo mangiando con la dieta a zona"

Hai bisogno di rassodare glutei, seno e pancia ma sei troppo pigra o troppo impegnata per andare in palestra?

Noi ti indichiamo i giusti esercizi da fare a casa: 15 minuti di allenamento al giorno, da ripetere a giorni alterni, ti consentiranno, associati ad una regime dietetico equilibrato, di tonificare quei punti critici che fanno arrabbiare tutte le donne, ossia glutei, pancia e seno.

Continua a leggere "Esercizi per dimagrire e rassodare glutei seno e pancia - esercizi da fare a casa senza usare prodotti per dimagrire"

La Dieta Zona, (in inglese : Diet Zone) è stata ideata in U.S.A. dal Dr Barry Sears, Biochimico. Questa non è la classica "dieta" fatta di sacrifici e privazioni per un periodo, ma è un vero e proprio Stile di Vita basato su Equilibrio e Moderazione degli alimenti, su una adeguata attività fisica e sul controllo quotidiano dello stress. Obiettivo principale della Dieta a Zona è la Salute psico-fisica, il controllo attraverso il cibo degli ormoni e dei valori di colesterolo e indice glicemico. La diffusione della dieta a Zona viene condotta da medici e certificati dallo stesso Dr Barry Sears.


Che significa Zona
"Zona" è una parola utilizzata in farmaceutica per indicare la quantità di un farmaco necessaria affinché quest'ultimo sia efficace. Una quantità inferiore sarebbe inutile, una superiore dannosa. La Zona ritiene che il cibo sia il farmaco più potente, e come tale lo tratta, secondo l'aforisma di Ippocrate "fa che il cibo sia la tua miglior medicina, fai che la tua migliore medicina sia il tuo cibo". Secondo Sears dunque anche il cibo va ingerito in quantità e con tempi che consentano di ottimizzare la sua efficacia.

Così come i farmaci anticancro hanno la loro "zona terapeutica" (con dosi corrette) anche il cibo può avere la sua Zona: si tratta di "utilizzare il cibo per manipolare l'equilibrio degli eicosanoidi, sfruttandolo come passaporto per la Zona". Il termine Zona viene pertanto qui utilizzato "per analogia" con la "Zona terapeutica".

Continua a leggere "Guida Completa alla Dieta a Zona per dimagrire in fretta"

Come dimagrire pancia velocemente davvero e vivere sempre in buona salute, senza particolari rinunce alimentari o pesanti sacrifici fisici

Questo libro illustra il rivoluzionario Metodo per dimagrire velocemente ideato da Michel Montignac. Dopo una prima parte dedicata alla presentazione del Metodo e alle testimonianze scientifiche che lo sostengono, il libro chiarisce le motivazioni del fallimento delle diete ipocaloriche, per passare poi a descrivere le caratteristiche dei diversi alimenti e spiegare quali sono i reali meccanismi che portano il nostro organismo a “fabbricare” i chili di troppo.

Continua a leggere "Dimagrire velocemente mangiando normalmente - Il Nuovo Metodo di Michel Montignac - dieta e ricette per dimagrire"

Tutti di ritorno dalle vacanze: chi è stanco prima di ricominciare, chi vorrebbe oziare ancora tra sole mare e cibo...ma tutti con un'idea comune...quanti chili avrò messo? Mi entreranno i bei tailleurs candidamnete riposti nell'armadio per lasciar il posto a splendidi vestitini, pantaloncini, costumi e parei???
Sicuramente un pò di purificazione fa bene a tutti, quindi per allentare il gonfiore provocato dall'estate e per dimagrire velocemente più che una dieta vera e propria opterei per un giorno di dieta dei centrifugati! L'han già provata un paio di mie amiche con risultati davvero positivi...Attenzione questa dieta permette di dimagrire la pancia ed il gonfiore questo si, ma non può esser fatta per un'intera settimana, può essere, però, ripetuta una volta al mese in giorni non impegnativi, giorni in cui volete godervi pieno relax e gustare ottimi e freschi centrifugati. Dopo il giorno di depurazione occorre seguire per almeno una settimana una dieta stabilizzante, per non perdere i risultati ottenuti e per dimagrire velocemente.

Continua a leggere "Dieta dei centrifugati per dimagrire la pancia velocemente dopo le vacanze"

E’ possibile secondo voi riuscire a dimagrire pancia e fianchi senza fatica? A quanto pare sì. Sono infatti tantissimi i prodotti dimagranti venduti in farmacia ma anche nei supermercati che vengono acquistati da moltissime persone (a volte con troppa facilità) e che promettono risultati miracolosi, il più delle volte senza faticare.
Anche in questo caso, così come accade per gli integratori alimentari non occorre prescrizione medica. Tuttavia vogliamo consigliarvi vivamente di sentire il parere di un medico prima dell’acquisto e di non fidarvi solo del passaparola.

I vari prodotti venduti in commercio svolgono azioni diverse. Ci sono quelli che riducono il senso di fame, quelli che eliminerebbero i grassi e gli zuccheri ed altri ancora che dicono di accelerare il metabolismo. Per rendere efficaci questi prodotti sarebbe bene utilizzarli associandoli ad una dieta ipocalorica. Il nostro consiglio è inoltre quello di leggere sempre con molta attenzione le etichette dei vari prodotti per capire quali sono le sostanze di cui è composto il prodotto dimagrante.

Continua a leggere "prodotti per dimagrire - consumarli con cautela e associarli ad una dieta ipocalotica per dimagrire velocemente ed in sicurezza"

Esercizi per dimagrire velocemente, perdere peso facendo ginnastica a casa per dimagrire velocemente non è sufficiente fare una dieta: è sempre necessario un po’ associare l’esercizio fisico.

Ma quali sono gli esercizi utili a perdere peso, specie per coloro che hanno poco tempo libero?

Due gli esercizi più indicati: aerobica e potenziamento (anaerobica).

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Restare nella zona, essere nella zona: questo è l’imperativo dietetico del regime alimentare di maggiore successo degli ultimi anni, ma anche di uno dei più discussi e contestati. Premettiamo subito che la contestazione non riguarda possibili rischi o pericoli per la salute, dato che la dieta a zona non prevede l’eliminazione di nessun gruppo di alimenti, ma solo una ricombinazione dei diversi tipi di alimenti, secondo le regole stabilite dal suo inventore, il dottor Barry Sears.

Continua a leggere "dieta zona anche detta dieta a zona o dieta a zone - storia e principi della dieta dimagrante per perdere peso velocemente"

Come tutte le diete che ottengono un grande successo mediatico, anche la dieta zona è stata molto criticata e la maggior parte delle opinioni negative puntano il dito sui carboidrati: il 40% dei carboidrati prescritti devono essere infatti a basso indice glicemico e per basso indice glicemico si intendono quasi tutte le verdure e quasi tutti i frutti: quasi perché le varietà più caloriche come patate e banane vanno escluse.

Continua a leggere "dieta zona - la dieta dimagrante per dimagrire velocemente - perdere peso in fretta"

Voglio dimagrire! Ecco cosa ripetono le donne e gli uomini di tutte le età in prossimità delle vacanze estive e della prova costume. Voglio dimagrire dopo un inverno di eccessi e dimagrire la pancia che rovina la mia silouette, voglio dimagrire sui fianchi che non scolpiscono più il mio profilo, voglio dimagrire le cosce che non sono più tornite ed elastiche.

Continua a leggere "dimagrire velocemente la pancia fianchi e cosce con una dieta ipocalorica e esercizi per dimagrire - bruciare calorie e dimagrire 5 kg - voglio dimagrire"

Lavoro, palestra, amici, famiglia: la frenetica vita moderna non concede tregua, con il risultato di dover sacrificare il momento del pasto, consumato spesso in tutta fretta, scegliendo soluzioni veloci e poco impegnative, come panini e cibi precotti. Così la linea si appesantisce e la salute ne risente…

Continua a leggere "come dimagrire velocemente mangiando - consigli per perdere 2 chili in tre settimane mangiando - diete estive"

in questo articolo descriviamo tutti i prodotti per dimagrire velocemente pancia fianchi e cosce ovvero i brucia grassi o fatburner.

ricordiamo che la nostra è solo una mera elencazione di tali prodotti e per l'assunzione di tali prodotti per dimagrire velocemente pancia fianchi e cosce va sempre consultato il vostro medico curante
buona lettura

Continua a leggere "Come dimagrire velocemente pancia fianchi e cosce - prodotti per dimagrire - Integratori Brucia grasso - Fatburner"

Tempo d'estate e fare jogging ed esercizi per dimagrire all’ aperto diventa più piacevole. Corro dunque dimagrisco, ma attenzione ai tranelli! Anche il jogging, l’ attività fisica più naturale e spontanea per uomini e donne, vuole le sue regole. I tranelli, infatti, non mancano. La corsa può contribuire moltissimo al benessere, alla forma fisica, a dimagrire velocemente, a patto che si corra nel modo giusto, perdendo il grasso in eccesso e non quello necessario. I modi sono diversi. Chi ha tempo, voglia e motivazione fa esercizi per dimagrire e jogging anche due ore al giorno e sicuramente può dimagrire velocemente. Arriverà però ad un punto in cui sarà dimagrito troppo e smetterà di fare esercizi per dimagrire perché gli verrà a mancare anche la voglia! Va ricordato che dimagrire velocemente significa perdere grasso, non perdere peso. Quindi, è consigliato fare jogging ed esercizi per dimagrire per un tempo massimo di 40 minuti.

Continua a leggere "Come dimagrire velocemente gambe cosce glutei e fianchi - esercizi per dimagrire - corsa e jogging"

Vuoi perdere velocemente grasso dalla pancia? Costruire un corpo sicuramente più sano ma anche più asciutto e quindi migliore nell’aspetto non è poi così difficile come potresti pensare. Devi solamente seguire alcune regole di base e affidarti a chi è esperto del settore per dare vita da subito alla tua personale rivoluzione :

Continua a leggere "dimagrire pancia e fianchi velocemente - dieta mediterranea dieta vegetariana dieta anti colesterolo dieta anti cellulite cibi bruciagrassi ed esercizi per dimagrire 5 chili in una settimana (pancia f"

Come fare per perdere la pancia velocemente e in maniera duratura?
La pancia è il cruccio di molti e sembra così difficile perderla.
Anche certe persone magre hanno la pancia e sembra proprio che tutto quello che il metabolismo non riesce a smaltire si depositi proprio lì. Vediamo ora alcuni suggerimenti per riuscire a perdere la pancia il più velocemente possibile.
Per prima cosa, attenzione alla dieta.
Se c’è una situazione di sovrappeso è il caso di iniziare subito una buona dieta per dimagrire. Infatti chi ha dell’eccesso adiposo depositato sulla pancia, significa che mangia già più del necessario, cioè ingerisce più calorie di quante riesca a bruciarne.

Continua a leggere "come dimagrire pancia e fianchi velocemente - dieta mediterranea cibi bruciagrassi ed esercizi per dimagrire 5 chili in una settimana (pancia fianchi cellulite)"

In Questo articolo dedicato a questo tema così importante mettiamo le basi di una dieta anti colesterolo. Ferme restando tutte le indicazioni per una sana alimentazione (varietà degli alimenti, distribuzione nell'arco della giornata, abbondante consumo di vegetali e così via) e la raccomandazione di fare un po' di movimento, è fondamentale consumare spesso il pesce almeno due o tre volte a settimana, dando la preferenza al pesce azzurro (acciughe o alici, aguglia, aringhe, sarde, sgombro) i legumi (fagioli, ceci, piselli, lenticchie...), almeno due volte a settimana da consumarsi al posto del secondo.

Continua a leggere "dieta dimagrante - dieta colesterolo - una dieta per dimagrire e stare in forma tenendo sotto controllo il colesterolo"

Ormai l'estate è arrivata e bisogna correre ai ripari per rimediare alle piccole imperfezioni di pancia e fianchi per essere impeccabili alla prova costume e farlo velocemente!

Continua a leggere "Come dimagrire velocemente la pancia con una dieta ipocalorica da 1900 calorie da seguire per 4 settimane - diete estive - diete lampo"

Dimagrire la pancia sembra essere un obbiettivo davvero difficile da raggiungere. Anche persone apparentemente magre si lamentano delle maniglie dell’amore o dei rotolini intorno al giro vita. Come prima cosa va chiarito che non esiste una dieta speciale per il dimagrimento localizzato della pancia, se si vogliono perdere dei chili in eccesso è necessario fare una dieta dimagrante, che se eseguita correttamente comporterà un dimagrimento generalizzato.

Continua a leggere "Per dimagrire - come dimagrire velocemente la pancia con semplici esercizi e una dieta dimagrante"

Moltissimi italiani hanno il colesterolo alto. In questi casi il primo rimedio che viene consigliato da tutti i medici e gli esperti è quello di controllare l'alimentazione, di mettersi a dieta.
Ma in cosa consiste di preciso una dieta anti colesterolo?

Continua a leggere "Dieta colesterolo - dieta dimagrante o anti colesterolo - scopriamo se le diete estive per dimagrire funzionano meglio delle diete anti colesterolo"

Per questa estate calda non c'è niente di meglio che stare leggeri e in forma con tanta frutta e verdura! Perciò la terza dieta che abbiamo scelto per voi è a base di insalata. Questa dieta vi darà molta energia, verdure fresche e frutta contengono infatti molti minerali e vitamine.

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Ecco una dieta estiva per dimagrire velocemente e perdere peso mangiando frutta e verdura di stagione. Questa volta è una dieta a base di yogurt. Vi consigliamo questa dieta dopo giornate di festa o comunque quanto vi è capitato di mangiare un po' di
più del solito.

Continua a leggere "Per dimagrire velocemente pancia e fianchi la dieta allo yogurt - dieta estiva per dimagrire mangiando (pancia fianchi cellulite)"

Regola 1: contate le calorie
Il segreto per perdere peso è di diminuire la quantità dell'apporto calorico quotidiano. La quantità di calorie assunta deve essere più bassa della quantità che si brucia ogni giorno. Per perdere qualche chiletto la quantità quotidiana non dovrebbe superare le 2300. Se invece volete perdere più peso non assumetene più di 1200.

Regola 2: scartate il più possibile zuccheri e grassi
La regola numero due è di limitare il più possibile zuccheri e i grassi. Sostituiteli con fibre e carboidrati. Fate colazione a base di fibre e yogurt (magro) o latte (scremato). Se pranzate con una pastasciutta, cenate con della carne magra o del pesce e delle verdure. La cena dipenderà del pranzo: se avete pranzato con un primo, mangiate la sera soltanto il secondo, e vice versa.

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ROMA Per il popolo dei sedentari la speranza arriva dal Canada: 6 minuti alla settimana a tutta birra e la forma fisica è assicurata. Una ricerca condotta da Martin Gibala, direttore del Dipartimento di Cinetica alla McMaster University dell’Ontario, potrebbe esplorare confini audaci nel mondo del fitness. Lo racconta il New York Times. E il pezzo è diventato subito uno dei più letti dell’edizione online del quotidiano.

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Ecco la prima dieta, basata sull'ananas.
Lo sapevate che le sostanze contenute nell'ananas aiutano a bruciare i grassi e sono molto efficaci contro la cellulite? Il motivo è presto detto: l'ananas, se fresco, contiene enzimi che accelerano il metabolismo. Inoltre è ricco di vitamine e minerali, tra i quali il ferro. Il ferro è importante per la produzione dei globuli rossi, che trasportano l'ossigeno in giro per il nostro corpo.

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La dieta Malibu prende il nome dalla famosa località balneare della California; seguita da numerose star dello spettacolo, è una dieta disintossicante, ideale per il periodo estivo dal momento che si basa su questi tre fattori: sole, frutta-verdura e acqua.

Per ottenere i migliori risultati, la dieta deve essere associata ad una regolare attività fisica: acquagym e qualche nuotata sono l’ideale.

Continua a leggere "La dieta malibu - dieta estiva disintossicante per perdere peso rapidamente ed essere in forma per la prova costume"