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L’idea di mangiare di più e dimagrire velocemente pancia e fianchi, è una cosa fattibile ed è strettamente collegata alla qualità degli alimenti che mangiamo. A tutti noi piace la pasta condita con sughi elaborati estremamente gustosi come solo in Italia si possono mangiare, ma in realtà bisogna cercare di limitare il numero strappi alla dieta a zona che possiamo concederci in un mese. Stiamo parlando di pasta bianca, di guanciale, vino bianco, burro, lardo e olio d’oliva.

oggi valuteremo se è possibile dimagrire velocemente con l'oramai rodata dieta zona, regime alimentare volto al controllo del peso corporeo ma anche alla riduzione del rischio di contrarre patologie legate tra gli altri fattori a quello alimentare. Continue reading "Come dimagrire mangiando bene - perdere peso in..." »

Come dimagrire pancia velocemente davvero e vivere sempre in buona salute, senza particolari rinunce alimentari o pesanti sacrifici fisici

Questo libro illustra il rivoluzionario Metodo per dimagrire velocemente ideato da Michel Montignac. Dopo una prima parte dedicata alla presentazione del Metodo e alle testimonianze scientifiche che lo sostengono, il libro chiarisce le motivazioni del fallimento delle diete ipocaloriche, per passare poi a descrivere le caratteristiche dei diversi alimenti e spiegare quali sono i reali meccanismi che portano il nostro organismo a “fabbricare” i chili di troppo. Continue reading "Dimagrire velocemente mangiando normalmente -..." »

Tutti di ritorno dalle vacanze: chi è stanco prima di ricominciare, chi vorrebbe oziare ancora tra sole mare e cibo...ma tutti con un'idea comune...quanti chili avrò messo? Mi entreranno i bei tailleurs candidamnete riposti nell'armadio per lasciar il posto a splendidi vestitini, pantaloncini, costumi e parei???
Sicuramente un pò di purificazione fa bene a tutti, quindi per allentare il gonfiore provocato dall'estate e per dimagrire velocemente più che una dieta vera e propria opterei per un giorno di dieta dei centrifugati! L'han già provata un paio di mie amiche con risultati davvero positivi...Attenzione questa dieta permette di dimagrire la pancia ed il gonfiore questo si, ma non può esser fatta per un'intera settimana, può essere, però, ripetuta una volta al mese in giorni non impegnativi, giorni in cui volete godervi pieno relax e gustare ottimi e freschi centrifugati. Dopo il giorno di depurazione occorre seguire per almeno una settimana una dieta stabilizzante, per non perdere i risultati ottenuti e per dimagrire velocemente. Continue reading "Dieta dei centrifugati per dimagrire la pancia..." »

Ormai l'estate è arrivata e bisogna correre ai ripari per rimediare alle piccole imperfezioni di pancia e fianchi per essere impeccabili alla prova costume e farlo velocemente! Continue reading "Come dimagrire velocemente la pancia con una..." »

Moltissimi italiani hanno il colesterolo alto. In questi casi il primo rimedio che viene consigliato da tutti i medici e gli esperti è quello di controllare l'alimentazione, di mettersi a dieta.
Ma in cosa consiste di preciso una dieta anti colesterolo? Continue reading "Dieta colesterolo - dieta dimagrante o anti..." »

Per questa estate calda non c'è niente di meglio che stare leggeri e in forma con tanta frutta e verdura! Perciò la terza dieta che abbiamo scelto per voi è a base di insalata. Questa dieta vi darà molta energia, verdure fresche e frutta contengono infatti molti minerali e vitamine. Continue reading "A dieta con l'insalata per dimagrire..." »

Ecco una dieta estiva per dimagrire velocemente e perdere peso mangiando frutta e verdura di stagione. Questa volta è una dieta a base di yogurt. Vi consigliamo questa dieta dopo giornate di festa o comunque quanto vi è capitato di mangiare un po' di
più del solito. Continue reading "Per dimagrire velocemente pancia e fianchi la..." »

Ecco la prima dieta, basata sull'ananas.
Lo sapevate che le sostanze contenute nell'ananas aiutano a bruciare i grassi e sono molto efficaci contro la cellulite? Il motivo è presto detto: l'ananas, se fresco, contiene enzimi che accelerano il metabolismo. Inoltre è ricco di vitamine e minerali, tra i quali il ferro. Il ferro è importante per la produzione dei globuli rossi, che trasportano l'ossigeno in giro per il nostro corpo. Continue reading "Dieta dimagrante estiva all'ananas - per..." »

La dieta Malibu prende il nome dalla famosa località balneare della California; seguita da numerose star dello spettacolo, è una dieta disintossicante, ideale per il periodo estivo dal momento che si basa su questi tre fattori: sole, frutta-verdura e acqua.

Per ottenere i migliori risultati, la dieta deve essere associata ad una regolare attività fisica: acquagym e qualche nuotata sono l’ideale. Continue reading "La dieta malibu - dieta estiva disintossicante..." »

Ecco una dieta semplice e sana che vi permette di perdere quei chiletti di troppo in tre settimane. Non ci vogliono ingredienti ricercati, pasti elaborati, bensì piatti genuini, gustosi che si preparano velocemente e che non sconvolgono la vita. Continue reading "a dieta in tre settimane - come dimagrire..." »

Quando stiamo al sole vogliamo in fin dei conti due cose. La prima cosa è diventare 'nere', la seconda è proteggere la nostra pelle dagli effetti nocivi delle radiazioni UV. Un primo passo - molto importante - verso questi due obiettivi è un regime alimentare giusto. Continue reading "La dieta abbronzante - dieta estiva per perdere..." »

L'estate si avvicina e la prova bikini pure. Ecco come perdere una taglia in soli 15 giorni.

Ti sei resa conto che manca poco per andare al mare o anche solo in piscina? Vuoi raggiungere il massimo della forma in due settimane, senza rinunciare troppo al piacere del cibo? Riduci la pasta e punta su carne e verdura in abbondanza. Continue reading "Dieta dimagrante - dimagrire velocemente - una..." »

La dieta mediterranea rappresenta uno stile alimentare che privilegia il consumo di frutta, verdura, patate, legumi, pane e pesce. In particolare, tra gli ortaggi molto amato è il pomodoro che grazie ai suoi principi nutritivi riattiva il metabolismo e aiuta a conservare l’elasticità dei tessuti. Continue reading "Dieta Mediterranea per dimagrire 2 chili in una..." »

La Dieta a Zona è una potente strategia alimentare, facile da mettere in pratica, ideata e sviluppata negli Stati Uniti d’America dal Dr. Barry Sears (laureato in biochimica e specializzato nella terapia del tumore e nel controllo dietetico delle risposte ormonali). Continue reading "Dieta a Zona - una dieta estiva per perdere..." »

Una dieta ipocalorica consiste nell’accostare alimenti in modo tale da mantenere un giusto equilibrio nutrizionale e mantenere comunque un basso apporto di calorie.
Ad esempio, per colazione, il pasto più importante della giornata,sono consigliati yogurt o latte scremato e bisogna cercare di preferire l’integrale tanto nel pane quanto nelle fette biscottate. E’ anche consigliabile di far ricorso a dolcificanti al posto dello zucchero, per risparmiare calorie. Continue reading "Dieta ipocalorica da 1200 calorie - come..." »