Masticate sempre un chewing gum? Una ricerca dell’Università del Rhode Island (USA) sostiene che le gomme senza zucchero fanno dimagrire 5 chili velocemente.

Basta masticare chewing gum al mattino per assimilare 68 calorie in meno a pranzo (che fa 4-5 kg in meno all’anno).

Masticare chewing gum nel pomeriggio evita di sentiure appetito nel pomeriggio, evitando di ingurgitare merendine e snack dannosi per la linea di pancia e fianchi.
Continua a leggere "Dimagrire 5 chili subito con il chewing gum - si puo dimagrire pancia e fianchi con la gomma da masticare"

Oggi per dimagrire possiamo trovare tanti prodotti (erbalife e simili la fanno da padrone) ed è bene informarsi prima di assumere questi prodotti per dimagrire velocemente e restare in salute.

La quasi totalità dei prodotti per dimagrire velocemente consiste in compresse e pillole di vario genere che:

• riducono il senso di fame
• aumentano il senso di sazietà
• drenano e sgonfiano
• stimolano il metabolismo
• fanno bruciare più grassi

Quasi tutti questi prodotti per dimagrire velocemente si trovano in farmacia senza prescrizione medica e se sono prodotti da case farmaceutiche certificate e con estratti naturali, non presentano particolari controindicazioni.

Questi prodotti per dimagrire velocemente sono da assumere sempre all'interno di una dieta per dimagrire e ad esercizi e ginnastica per dimagrire velocemente.

Oltre ai prodotti per dimagrire velocemente che abbiamo citato, ci sono farmaci prescrivibili SOLO dal medico (quindi non prodotti erbalife, ma farmaci anoressizzanti potenzialmente pericolosi) e devono essere assunti SOLO in caso di grave sovrappeso dovuto a particollari disfunzioni fisiche e ghiandolari.

In questo caso il medico prescriverà questi prodotti per dimagrire velocemente in affiancamento ad una dieta per dimagrire e giusti esercizi per dimagrire.

Esistono poi in commercio tanti prodotti per dimagrire che si presentano come sostitutivi del pasto (erbalife).

Sono le famose barrette al cacao o ai cereali, bevande ai vari gusti, zuppe e minestroni e via dicendo.

Anche questi prodotti possono essere assunti senza prescrizione medica, basta recersi in farmacia o al supermercato e sarà facile trovare scaffali colmi di prodotti per dimagrire velocemente.

Questi prodotti per dimagrire velocemente saltando i pasti (erbalife e simili) sono veramente efficaci?
Continua a leggere "Prodotti per dimagrire - erbalife e simili funzionano davvero?"

La dieta più efficace per dimagrire velocemente e perdere peso senza prodotti per dimagrire, soprattutto massa grassa, e ottimizzare i valori di colesterolo buono nel sangue, è la dieta per dimagrire velocemente e perdere peso senza prodotti per dimagrire che punta sulle proteine a scapito dei carboidrati. è il risultato di una ricerca americana condotta su un gruppo di 130 adulti.

Gli studiosi, si legge sulla rivista Journal of Nutrition, hanno rilevato che, dopo un anno, la dieta per dimagrire velocemente e perdere peso senza prodotti per dimagrire che aveva puntato sul maggiore apporto di proteine era migliore di quella tradizionale che prevede maggiore spazio ai carboidrati per ridurre la massa grassa, ad aumentare il colesterolo Hdl e a diminuire i trigliceridi.


Tutti i 130 adulti sovrappeso che hanno partecipato alla ricerca per dimagrire velocemente e perdere peso senza prodotti per dimagrire sono stati separati in due gruppi con due diete dimagranti diverse. tutte e due le diete dimagranti prevedevano una riduzione calorica, ma in una di esse la maggior parte delle calorie era apportata dai carboidrati (il 55%; il 30% proveniva dai grassi e il 15% dalle proteine); la seconda dieta dimagrante prevedeva più proteine (30% delle calorie, mentre il 40% proveniva da carboidrati e il 30% dai grassi).
Continua a leggere "Come dimagrire velocemente con le proteine e senza prodotti per perdere peso"

In questa guida spiegheremo come dimagrire la pancia velocemente.

Tutti noi abbiamo un diverso punto debole per quanto riguarda i punti in cui si ingrassa, chi ingrassa di più i fianchi e i glutei, altri ingrassano sulle gambe e molti ingrassano la pancia ed hanno quindi bisogno di dimagrire velocemente.

Molto spesso la pancia sporgente è la manifestazione di un problema diverso dal grasso. Spesso chi ha la pancia grossa ha anche una particolare sensazione di gonfiore.

Per dimagrire la pancia velocemente studiamo il nostro corpo, oltre a controllare l’alimentazione e fare attività fisica, senza assumenre prodotti per dimagrire.

In tante persone è lo stress che fa ingrassare la pancia e non ci permette di dimagrire velocememnte.

Per stress molte persone mangiano di più, ma nonostante mangino in maniera equilibrata, il loro metabolismo gli fa assimilare in maniera maggiore il grasso sulla pancia.

Per riuscire a dimagrire la pancia velocemente, basta cercare la causa dello stress ed eliminarla.

Sempre a causa dello stress, tantissime persone sono affette da colite e dalla sindrome del colon irritabile. Essendo il colon una parte dell’intestino, questa interessa la zona della pancia. tutti quelli che ne soffrono hanno quindi la pancia gonfia.

Bisogna fare attenzione anche a ciò che mangiamo e ciò che si beviamo. Possimao dimagrire velocemente la pancia se eliminiamo alcol e bevande gassate.

La birra e i superalcolici ingrossano molto la pancia, anche il vino è molto calorico e va bevuto in quantità moderata.

Le bevande gassate, sono anche piene di zuccheri e coloranti e certamente non aiutano a dimagrire la pancia velocemente.

Per finire, fate molta attenzione anche a ciò che mangiate! Tante persone, anche se non mangiano troppi grassi e zuccheri, hanno una pancia grossa che vogliono smaltire.

Quasi sicuramente sono intolleranti ad alcuni cibi che fermentano nell’intestino e sono difficilmente digeribili, quindi vengono assimilati male e trasformati in grassi.

In questo caso consigliamo di eliminare selettivamente alcuni alimenti e testate se il gonfiore della pancia che vogliamo dimagrire velocemente, diminuisce.
Continua a leggere "Dimagrire pancia velocemente - nuova guida per perdere peso in fretta"

Dimagrire pur mangiando a sazietà.
Questo è il sogno di chiunque abbia o abbia avuto problemi di linea.

La dieta Low Carb, letteralmente Bassi Carboidrati, è un modo innovativo di pensare una dieta per dimagrire, non più l’esigenza di ridurre i grassi ma la necessità di controllare l’assunzione eccessiva di carboidrati cosiddetti “cattivi”; migliorare le scelte alimentari per vivere magri, sani e felici riducendo la quantità di carboidrati, questa è la filosofia di base di chi segue le diete “Low Carb”.
Continua a leggere "Come dimagrire mangiando in abbondanza con la dieta LOW CARB - dieta a basse calorie per dimagrire pancia e fianchi velocemente"

Hai bisogno di rassodare glutei, seno e pancia ma sei troppo pigra o troppo impegnata per andare in palestra?

Noi ti indichiamo i giusti esercizi da fare a casa: 15 minuti di allenamento al giorno, da ripetere a giorni alterni, ti consentiranno, associati ad una regime dietetico equilibrato, di tonificare quei punti critici che fanno arrabbiare tutte le donne, ossia glutei, pancia e seno.
Continua a leggere "Esercizi per dimagrire e rassodare glutei seno e pancia - esercizi da fare a casa senza usare prodotti per dimagrire"

La Dieta Zona, (in inglese : Diet Zone) è stata ideata in U.S.A. dal Dr Barry Sears, Biochimico. Questa non è la classica "dieta" fatta di sacrifici e privazioni per un periodo, ma è un vero e proprio Stile di Vita basato su Equilibrio e Moderazione degli alimenti, su una adeguata attività fisica e sul controllo quotidiano dello stress. Obiettivo principale della Dieta a Zona è la Salute psico-fisica, il controllo attraverso il cibo degli ormoni e dei valori di colesterolo e indice glicemico. La diffusione della dieta a Zona viene condotta da medici e certificati dallo stesso Dr Barry Sears.


Che significa Zona
"Zona" è una parola utilizzata in farmaceutica per indicare la quantità di un farmaco necessaria affinché quest'ultimo sia efficace. Una quantità inferiore sarebbe inutile, una superiore dannosa. La Zona ritiene che il cibo sia il farmaco più potente, e come tale lo tratta, secondo l'aforisma di Ippocrate "fa che il cibo sia la tua miglior medicina, fai che la tua migliore medicina sia il tuo cibo". Secondo Sears dunque anche il cibo va ingerito in quantità e con tempi che consentano di ottimizzare la sua efficacia.

Così come i farmaci anticancro hanno la loro "zona terapeutica" (con dosi corrette) anche il cibo può avere la sua Zona: si tratta di "utilizzare il cibo per manipolare l'equilibrio degli eicosanoidi, sfruttandolo come passaporto per la Zona". Il termine Zona viene pertanto qui utilizzato "per analogia" con la "Zona terapeutica".
Continua a leggere "Guida Completa alla Dieta a Zona per dimagrire in fretta"

Esercizi per dimagrire velocemente, perdere peso facendo ginnastica a casa per dimagrire velocemente non è sufficiente fare una dieta: è sempre necessario un po’ associare l’esercizio fisico.

Ma quali sono gli esercizi utili a perdere peso, specie per coloro che hanno poco tempo libero?

Due gli esercizi più indicati: aerobica e potenziamento (anaerobica).
Continua a leggere "come dimagrire velocemente - Esercizi per dimagrire velocemente - ginnastica per perdere peso - dieta estiva"