dimagrire 5 Kg in un mese - è possibile perdere peso con diete veloci ed efficaci?
la perdita di 5 kg in un mese è sicuramente possibile.
Ciò che si fa fatica a comprendere è che perdere 5 kg di grasso in un mese è un’impresa quasi impossibile.
Per farcela occorre consumare circa 1300 Kcal al giorno in più rispetto a quelle introdotte con l’alimentazione. Quindi con un apporto giornaliero di 1500-2000 Kcal si può dimagrire di 5 kg in un mese solo se il fabbisogno energetico medio quotidiano si attesta intorno alle 2800-3300 Kcal. Continue reading "dimagrire 5 kg in un mese - è possibile..." »
