Dimagrire dopo i pranzi pasquali
Se, nonostante gli accorgimenti, nei giorni di Pasqua la gola ha preso il sopravvento e i chili di troppo sono davvero arrivati allora si può seguire qualche giorno di alimentazione leggera. "Di solito – spiega la dottoressa Debora Giannini, specialista in endocrinologia – dopo aver fatto il pieno di proteine e lipidi, basta qualche giorno di regime dietetico per smaltire i chili in più".
Ecco una dieta dissociata che tende a eliminare le sostanze tossiche dall’organismo e a risolvere gli stati di fermentazione intestinale, avviando così un processo di disintossicazione e purificazione.
La dieta dissociata prevede l’assunzione di cibi naturali e integrali, la prevalenza di cereali e verdure rispetto ai prodotti animali e il consumo di pasti "monopiatto", formati da un unico cibo di base accompagnato da contorni di verdura cruda o cotta.
Va seguita per una settimana al massimo.
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